我好久没锻炼了。昨天早上去跑步了。结果今天就不能动我妻子和孩子都偏胖,岳父一家人也偏胖,我认为是遗传和饮食习惯造成的我今年20岁,体重96斤~身高1,58 前一段时间86斤最近因为我的体型不胖,可以是我的脸去很胖,肉很多我是位年轻女性,而且食欲很大,冬天怎么样才能不发胖想减肥找家医院检查一下上海那家医院检查和治疗请问练太极拳效果怎么样?该什么时候适宜呢?我的体型不胖,可以是我的脸去很胖,肉很多健身已经有4年,成功减肥5年,美国大学生理学博士怎么调整好长时间扶案工作的体力消耗